Ginnastica Tonificante
Il corso di ginnastica tonificante ha come obiettivo quello di
sviluppare e tonificare tutti i gruppi muscolari, migliorando la
mobilità articolare e cardiaca, unendo coordinazione ed equilibrio con
esercizi a corpo libero. La lezione è composta da una parte di esercizi
eseguiti in piedi e da una parte a terra e una parte leggermente
aerobica. Il corso di ginnastica tonificante è indicata a tutti coloro,
uomini e donne, che vogliono migliorare la propria condizione fisica a
360'.